responsive-button

Testuke!

Testuke 2 starter på mandag

Rapport fra New Zealand

Siste nytt fra Tales opphold på New Zealand!

Generalforsamling

Generalforsamling i Aalesunds Rokub 29/1-09 kl. 19:00

God sesongstart på Lake Karapiro

Tale hevder seg på New Zealand

Mester på Nord-øya

Nytt fra New Zealand

Foreldremøte

Foreldremøte i Aalesunds Roklub mandag 16/3 kl. 19:00

Besøk fra NTNU

14 roere fra NTNU roing besøker AaRK 13-15 mars

Nå kan du støtte AaRK gjennom spilling!

Nå har du mulighet til å gi 5% av det du spiller for til roingen i Ålesund

Flere sjåfører til sesongens regattaer!

Roklubben trenger flere sjåfører til å kjører roerne til regattaer

Vårdugnad

Aalesunds Roklub innkaller herved alle medlemmer og foresatte til vårdugnad på roklubben lørdag 25.04. 2009

Sesongåpning

Fredag 1. mai, kl 13.00 er det klart for roklubbens tradisjonelle sesongåpning

Grasrotandelen

Grasrotandelen gir gode inntekter til AaRK

Østlandsregattaen

I helgen var AaRK på sesongens første regatta, med flotte forhold og mange gode resultater!

Aark - Resultater fra nordisk mesterskap

Aalesund Roklubs representanter gjorde en glimrende innsats under nordisk mesterskap i Sverige

Ungdomsmesterskapet

Utøverene fra Aalesunds Roklub hevdet seg på UM i Os i helga

U23VM

Tale Fiskerstrand Gjørtz starter i dag med forsøk i U23VM

Baltic Cup

Fireren med Sjur Kleive, Ole Bendik Bøen, Håkon Slotsvik og Martin Helset gjorde en god innsats i Baltic Cup på Årungen i helgen. Fireren gjorde det best på 500 meteren søndag hvor de var kun 1,5 sek fra medalje. Tyskland vant som ventet begge dager.

Resultater klubbmesterskap 29.09.2009

Klubbmesterskapet ble tradisjon tro arrangert siste tirsdagen i september.

Resultater NC

Resultater for årest NC er klar. Aalesunds Roklub havnet til slutt på 6. plass.

Husk 10-kampen i morgen!

Søndag 06. Desember kl. 12:00 arrangeres roklubbens årlige 10-kamp. Alle aktive oppfordres til å møte opp og delta. Det vil bli delt inn i lag som konkurrerer mot hverandre. Øvelsene er: • Stafett løping. • Bakoverkast medisinball • Hang ups. • Diagonalstående. • Armhevninger. • 3-steg • Sitte mot vegg. • Mageøvelse liggende diagonaltouch kne-albue • Balanseøvelse sittende roing. • ”ro” quiz Konkurransen er åpen for alle. Ta med klær for utendørs aktivitet.

Kjølig romjulssamling på Bjorli

Rapport fra romjulssamlingen på Bjorli.